2026年10月版

どのAIを
使ったらいい？

目的別に選ぶための早見表
ClaudeClaude
ChatGPTChatGPT
GeminiGemini
MuseMuse
Grok BotGrok Bot
公式情報、評価機関、Xの口コミをもとに作成　最終確認日 2026年10月30日（日本時間）
結論
目的に合わせて選ぶ
◎
やりたい作業で選ぶ
資料づくり、情報集め、メールや予定の整理など。
◎
今使っているサービスで選ぶ
Google、ChatGPT、X、Claudeなど、普段の環境に合わせます。
モデルの選び方

モデルは、アプリの中の「頭脳」

同じアプリでも、頭脳を切り替えられます。
軽いモデル
速い・安い
難しい仕事は苦手
バランス型
ふだん使いに
最上位モデル
賢い
遅い・高い
ふだんは真ん中、ここぞという時だけ最上位
各社のモデルの並び

どの会社も「軽い」から「最上位」までそろえている

左ほど速くて安い。右ほど賢いけれど、遅くて高い。
会社アプリ名軽い・速い・安いバランス型最上位賢い・遅い・高い
AnthropicClaudeHaiku 5.5Sonnet 5.5Opus 5.5さらに上に Fable 5.1
OpenAIChatGPTGPT-6 LunaGPT-6.1 TerraGPT-6.1 SolGPT-6 Astra
GoogleGeminiGemini 3.5 Flash-LiteGemini 3.8 FlashGemini 4 ArgonGemini 4 Carbon（一般提供前）
SpaceXSI旧xAI・GrokなしなしGrok 4.7
MetaMuseMuse Spark 1.3なしMuse Wonder
出典 Claude ModelsOpenAI ModelsGemini API ModelsSpaceXSI DocsMeta Model APIx.ai（社名表記）
AIの「テストの総合点」ランキング

テストの総合点では、Gemini 4 Carbonが1位

だれが測った？Artificial Analysis。
AIを外から採点している、第三者の評価機関です。
何を測った？9種類のテストを、全モデルに同じ条件で。
仕事の作業、プログラミング、科学、
一般知識を4分の1ずつ。
点数の意味は？テストの成績をまとめた点数です。
高いほど、成績が良いという意味です。
測っていないこと日本語の文章の自然さ（テストは主に英語）。
使い心地（点数と一致しないこともあります）。
Intelligence Index v5　各モデルの最高点
出典 Artificial Analysis LLM Leaderboard（10/30確認）測り方の説明Gemini 4 Carbon is the new #1
モデルの強み・弱み（1/3）Claude日本語の文章○自然△割れる×苦手－声が少ない

伝わる文章のOpus、設計のFable、速さのSonnet

正解ではなく、Xの口コミをもとに整理した傾向です。灰色のタグ＝根拠（公式・評価機関）と、同じ意見の人数
Opus 5.5
Claudeの主力
○日本語
  • 文章が読みやすく、伝わるX 8人以上
  • 全体を見て、考えをまとめる意見が割れる
  • 道具を使う作業が今一番評価機関
  • 言い過ぎや、推測で進めることも複数の声
料金・使える場所Claude Pro（月20ドル）以上。無料版では使えない
Fable 5.1
Claudeの最上位
△日本語
  • 難しい計画や設計が一番うまいX 4人以上
  • 調子のいいことを言いにくい評価機関
  • 利用枠をすぐ使い切る。高い多くの声
  • 返事が遅め公式
料金・使える場所Maxプランなら枠内で使える。Proは追加料金
Sonnet 5.5
Claudeのバランス型
－日本語
  • 速くて安い。普段使いに十分X 5人以上
  • 仕上がりはOpusに近いという声複数の声
  • 最高設定にすると、時間も使用量もかさむ複数の声
  • ミスが多く感じて、乗り換えた人も
料金・使える場所無料版でも使える（一番手軽なClaude）
出典 Claude ModelsClaudeの料金Artificial Analysis　確認日 2026年10月30日
モデルの強み・弱み（2/3）OpenAI日本語の文章○自然△割れる×苦手－声が少ない

正確さのAstra、値段の割に賢いSol、速さのTerra

正解ではなく、Xの口コミをもとに整理した傾向です。灰色のタグ＝根拠（公式・評価機関）と、同じ意見の人数
GPT-6 Astra
OpenAIの最上位
△日本語
  • 調べものや点検など、正確さが要る仕事X 5人以上
  • 画面操作の代行が得意公式
  • 遅くて高い多くの声
  • 文章が硬く、詰め込みがち複数の声
料金・使える場所ChatGPT Pro以上のチャット。Plusでも Work・Codexなら使える
GPT-6.1 Sol
OpenAIの売れ筋
－日本語
  • 値段の割に、十分賢い多くの声
  • 決めた作業を最後までやる複数の声
  • 細部に入りがちで、視野が狭いという声複数の声
料金・使える場所ChatGPT Plus以上（Work・Codex）。チャットはGPT-6 Sol
GPT-6.1 Terra
OpenAIの速い中位（10/26公開）
－日本語
  • とても速くて安い複数の声
  • 画面操作やフォーム入力が得意公式
  • 見た目の仕上がりが粗いという声複数の声
  • 設定が低いと力不足。Solを使うという声複数の声
料金・使える場所ChatGPT Plus以上のWork・Codexだけ。普通のチャットでは選べない
出典 ChatGPTのモデルOpenAI Models@PawelHuryn（Terraの設定差）　確認日 2026年10月30日
モデルの強み・弱み（3/3）Google・SpaceXSI日本語の文章○自然△割れる×苦手－声が少ない

文章のArgon、手軽な3.8 Flash、安くて速いGrok

正解ではなく、Xの口コミをもとに整理した傾向です。灰色のタグ＝根拠（公式・評価機関）と、同じ意見の人数
Gemini 4 Argon
Googleで今使える最上位
○日本語
  • 文章が自然。日本語も英語もX 10人以上
  • 長い資料を読んで、長く書ける公式
  • 作り話や言い過ぎが混じるX 6人以上
  • 長くなりがち多くの声
料金・使える場所Google AI Pro（月2,900円）以上のGeminiアプリ。無料版では使えない
Gemini 3.8 Flash
Googleの速い主力（Gemini 3世代）
○日本語
  • 速くて安い。値段の割に賢い公式
  • 日本語が自然で読みやすいX 10人以上
  • 指示や話の流れを落とすことがある複数の声
  • 作り話が混じることも複数の声
料金・使える場所Google AI Plus（月725円）以上のGeminiアプリ。無料版はFlash-Lite
Grok 4.7
SpaceXSI（旧xAI）の主力
×日本語
  • 安くて速い公式
  • 仕事の作業の評価が高い評価機関
  • 相手に合わせすぎない評価機関
  • 日本語の文章が不自然X 9人以上
料金・使える場所Grokアプリ・Xのサブスク、Cursorで使える
出典 Gemini API ModelsGeminiのプランSpaceXSI Docs@renkon40（作り話テスト）　確認日 2026年10月30日
コードを書かない人でも使える？

AIが代わりにプログラムを書いて動かす

答え　使えるけれど、少し慣れが必要
お金をかけずに試したい人
Antigravity（Google）
○アプリ画面で操作できる
無料〜
プログラミング作業の評価で2位
（Gemini 4 Carbonで59点）
Claudeを使っている人
Claude Code
○アプリやスマホからも
Claude Pro 月20ドル〜
プログラミング作業の評価で1位
（Opus 5.5で62点）
慎重に直したい人
Codex（OpenAI）
○ChatGPTのアカウントで
ChatGPT無料版でも一部
確認しながら進めるタイプ、
という声が多い
出典 Google AntigravityClaude CodeClaude の料金CodexArtificial Analysis（Coding Agent Index）
コーディングAIの強み・弱み（Xの口コミをもとに整理した傾向）

「Claude Codeは構想、Codexは実行」とよく言われる

Claude CodeAnthropicCodexOpenAI
進め方察して進める。分からないところは推測して先へ多くの声確認を取りながら、指示どおりに進める多くの声
得意なこと何を作るかの相談から設計まで。見た目や使う人の目線、図を使った説明決まった作業を正確に最後まで。画面操作の代行、ミスの点検
気をつける点推測で進むぶん、思い込みの確認が必要。作り込みすぎることも複数の声決まっていないと、確認で止まる。全体を見渡すのは苦手という声複数の声
「慎重さ」の中身意見が割れる全体を見て、危ないところで止めるこまめに確認を取り、勝手に広げない
向いている使い方やりたいことを話して、形にする決まった作業の実行と、ダブルチェック
両方使う人の定番：Claude Codeで中身を固め、Codexで作業と点検複数の声
Antigravity（Google）：無料で始められる。ただ無料版はすぐ上限に多くの声
出典 増山友司 Zenn「Claude Code派がCodexを1か月本気で使って落ち着いた使い分け」@kuzyofire　確認日 2026年10月30日
エージェントとは？

答えるだけでなく、代わりにやってくれる

いつものAI
チャット
聞くと、答えてくれる
  • 質問すると、文章で返してくれます
  • 作業そのものは自分でします
→
AI秘書
エージェント
頼むと、代わりに作業する
  • クラウド（ネットの向こう）で動きます
  • スマホを閉じても、作業を続けます
  • 送信や購入の前に、必ず本人に確認
エージェント比較

日本で使えるのは4つ。Duetはまだ

dots
ChatGPT
○使える
資料づくり
仕事のフォロー
ChatGPT Pro
月100ドル〜
比較テスト 80% 1位
Grok Bot
SpaceXSI・Cursor
○使える
Xの検索・まとめ
毎日の作業
月20ドル〜Cursorの旧Pro
契約中なら追加なし
比較テスト 65%
Muse
Meta
○使える
メール・予定
旅行・買い物
基本無料
比較テスト 55%
Gemini Spark
Google
○使える
Gmail
ドキュメント
表計算
Google AI Pro
18歳以上
Claude Duet
Claude
×まだ
朝の報告
催促メールの下書き
Claude Pro / Max
（順番待ち）
日本は日付未定
Grok Botを新しく契約するなら、X Subscription Premium（月30ドル〜）。
Premiumは、日本のWeb版で月5,280円と報道。月8ドルのPlusには含まれません。
dotsはChatGPTのPlus以下では使えません。比較テストは第三者（micro1）の結果です。
出典 Cursor（Grok Botのプラン）Cursor旧プランの料金X Subscription の料金AI発見ラボ（円価格）ChatGPT Promicro1
Xなどの口コミと海外メディアのテストをもとに整理した強み・弱み（エージェント）

得意なことが、それぞれ違うと言われている

正解ではなく、よく言われている傾向です。使う人や使い方で、感じ方は変わります。
強み
弱み
向いている使い方
dotsChatGPT
仕事の作業を、最後までやり切る
高い。遅め
メールや予約、
事務作業を任せる
Grok BotSpaceXSI・Cursor
速い・安い。
Botを作って毎日の作業を回せる
難しい判断や文章の質は
劣る、という声
Xの情報集め、
決まった作業の自動化
MuseMeta
無料。設定が簡単で、
気の利いた声かけ
仕事用の連携が少ない。
プライバシーに注意
個人の予定、旅行、買い物
Gemini SparkGoogle
Gmailやドライブの
最新情報を自動で使える
ブラウザ操作で
固まることがある
Google Workspaceでの仕事
Claude DuetClaude
仕事の整理役として一番
まとまっている（米国の評価）
日本ではまだ使えない
Claudeが中心の、
知識を扱う仕事
出典 WIRED（10/27）PCMag（10/12）Every（10/21）　調査 2026年10月30日
目的別の選び方（1/2）

目的 → 向いているツール

無料で使えるエージェント
Meta Muse
メールや予定の整理を、話しかけるだけで任せられます。
料金
基本無料
○日本で使える
Gmail中心で働いている
Gemini Spark
Gmail・ドキュメント・表計算とつながります。
料金
Google AI Pro
○日本で使える
資料づくりを一番うまく
ChatGPT の dots
比較テストで
総合1位でした。
料金
月100ドル〜（Pro）
○日本で使える
出典 Meta（Muse）Google（Gemini Spark）OpenAI（dots）micro1 比較テスト
目的別の選び方（2/2）

目的 → 向いているツール

Xの情報集めと毎日の作業
Grok Bot
決まった作業を、毎日自動で回せます。
料金
月20ドル〜Cursor旧Pro契約中なら
追加料金なし
新規は月30ドル〜
○日本で使える
Claudeを中心に使っている
Claude Duet
朝の要点報告やメールの下書きが得意です。
料金
Claude Pro / Max
×まだ（米国のみ）
自分用のツールを作りたい
Antigravity
無料で始められる、AIが作るアプリ工房です。
料金
無料〜
○日本で使える
出典 Cursor（Grok Botのプラン）X Subscription の料金Anthropic（Claude Duet）Google Antigravity
使っている人の声（1/2）　Xの投稿の要点を短くまとめたもの

みんな、用途で使い分けている（チャット・作業系）

ClaudeClaude Code・Cowork
議事録を読ませると、要点を拾って共有用の文章に。30分かかった作業が一瞬
Figmaとつないで、スライド資料とサイトの下書きを作ってもらった
朝のタスク整理から議事録、資料づくりまで任せている
スライドは比較表やデータまで詰め込む「情報たっぷり型」
ChatGPTChatGPT Work・Codex
請求書PDFの名前を変えてフォルダに分け、Excelの一覧まで作ってくれた
請求書アプリとつなぎ、チャットで頼むだけで請求書が完成
月末の請求書発行や承認申請は、全部Codexに任せた
ひな形のような資料はデザインの直しが要る。ただ過去のやりとりを覚えている
GeminiGeminiアプリ・Antigravity
LINEに送ったレシートを読み取り、確認後に家計簿のシートへ記入する仕組みを作った
Antigravityの無料枠でも、質の高いWebアプリが作れた
下書きの日本語の仕上げは、Geminiで整えている
調査からPDFまで任せたら、公式の情報と2か所ズレていた
緑の線＝良かった点、赤の線＝気になった点。投稿の日付とアカウントは省いています。
使っている人の声（2/2）　Xの投稿の要点を短くまとめたもの

AI秘書は「先回り」と「つながる先」で選ばれている

GrokGrok Bot
毎朝、Xから「買いそうな人の悩み」を集めてもらっている
Xとつなぐと、調べものにとても強い
記事づくりの仕組みを移したら、拍子抜けするほど簡単だった
返事は速いが、賢さは今ひとつ。全部任せると使用量がかさむ
MuseMeta
ライブの時間と場所から宿や新幹線を考え、予約まで。まさに秘書
会食の予定に「夜は17度、暗い中の移動」と添えて知らせてくれる
無料でも使える量が多め。メールや予定の管理、検索は問題ない
つなげるアプリが少なく、仕事には使いにくい
dots
旅行中も仕事のメールに返信し、フライト変更も知らせてくれた
イベント登録を任せたら、完了画面の画像まで届いた
日本語が自然で、返事が短くて分かりやすい
言われたことはやるが、そこ止まり。進み具合も見えにくい
Claude Duet（日本ではまだ使えない・米国のレビュー）　「話題ごとに整理してくれて、仕事の道具として使える」「予定の重なりに気づいてくれた」。一方、日本で試した人からは「うーん」という声も
緑の線＝良かった点、赤の線＝気になった点。投稿の日付とアカウントは省いています。
注意点とまとめ

順位より、目的で選ぶ

!
順位は変わる
組み合わせる道具や設定で、性能の順位は大きく変わります。
!
日本でまだ使えないものもある
Claude Duetの日本提供と、Gemini 4 Carbonの一般提供は日付未定です。
!
口コミには偏りがある
Xの声は、エンジニアとAIの発信者が中心です。
!
料金はよく変わる
契約前に購入画面で確認しましょう。
まとめ
目的に合わせて選ぶ
AI秘書には必要なアプリだけをつなぎます。
送信や購入は、
確認画面を見てから承認します。
最終確認日 2026年10月30日（日本時間）
AI生成音声